Знайди гармонію
з тілом
Відкрий для себе силу йоги та медитації у trenvokist.
Твій шлях до внутрішнього спокою та фізичної гармонії починається тут.
Філософія trenvokist
Баланс
Ми віримо, що справжня гармонія досягається через баланс між розумом, тілом та душею. Наша практика допомагає знайти цю рівновагу у повсякденному житті.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість стати більш усвідомленим. Ми навчаємо бути присутнім у моменті та слухати своє тіло.
Природа
Йога - це повернення до природної гармонії. Ми інтегруємо природні ритми та енергії у нашу практику для глибшого з'єднання із собою.
Напрямки йоги
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен стиль має свої унікальні переваги та підходи.
Хатха йога
М'який та спокійний підхід до йоги. Ідеально підходить для початківців. Фокус на правильному виконанні асан та глибокому диханні.
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами. Синхронізація руху та дихання. Розвиває силу, гнучкість та витривалість.
Інь йога
Глибока медитативна практика з тривалим утриманням поз. Розслаблення, відновлення та робота з меридіанами.
Кундаліні йога
Духовна практика з акцентом на дихальних технік та медитації. Пробудження внутрішньої енергії та самопізнання.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Підготовка до пологів, зменшення дискомфорту, емоційна підтримка.
М'яке входження
в практику
Ніколи не займалися йогою? Не переживайте! Наші досвідчені інструктори створили спеціальну програму для тих, хто робить перші кроки у світі йоги.
Індивідуальний підхід
Врахування фізичних особливостей та можливостей кожного учня
Поступовий розвиток
Від простих поз до більш складних асан з дотриманням безпеки
Підтримка та мотивація
Дружня атмосфера та постійна підтримка від інструкторів і групи
Що ви отримаєте:
- ✓ Покращення гнучкості та сили
- ✓ Зниження рівня стресу
- ✓ Покращення якості сну
- ✓ Підвищення концентрації
- ✓ Зміцнення імунітету
- ✓ Внутрішню гармонію та спокій
Безкоштовне пробне заняття
Переконайтеся в ефективності нашого підходу. Приходьте на безкоштовне заняття та відчуйте магію йоги на собі.
Групове заняття
Знайомство з йогою у дружній атмосфері
Консультація
Індивідуальна розмова з інструктором
План занять
Персональні рекомендації щодо практики
Медитації та глибоке дихання
Доповніть свою практику йоги медитаціями та дихальними техніками для досягнення глибшого стану спокою та усвідомленості.
Керовані медитації
Щотижневі сесії керованої медитації для початківців та досвідчених практиків. Техніки усвідомленості, візуалізації та концентрації.
Пранаяма
Навчання різним технікам дихання для контролю енергії, зниження стресу та покращення загального самопочуття.
Онлайн-сесії
Медитуйте з дому у зручний для вас час. Доступ до записів сесій та живих трансляцій.
Переваги медитації
- ● Зменшення тривожності та стресу
- ● Покращення емоційного стану
- ● Підвищення концентрації уваги
- ● Розвиток самоусвідомлення
- ● Покращення якості сну
- ● Зміцнення імунної системи
"Медитація - це не втеча від реальності, а спосіб її глибшого розуміння"
Стародавня мудрістьАбонементи та ціни
Оберіть найкращий варіант для вашої практики йоги
Разове заняття
- ✓ Одне групове заняття
- ✓ Коврик та реквізит
- ✓ Консультація інструктора
Тижневий
- ✓ 4 заняття на тиждень
- ✓ Доступ до медитацій
- ✓ Персональні рекомендації
Місячний
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ Всі види йоги
- ✓ Медитації + пранаяма
- ✓ Онлайн доступ
Річний
- ✓ Все включено
- ✓ Пріоритетний запис
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Участь у ретрітах
Всі ціни вказані в гривнях. Можлива оплата готівкою або карткою.
* Онлайн заняття доступні за спеціальними тарифами
Почніть свій шлях
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття